Dedicated to ALL TKE crews 02/2010

RYHS-CntaTrakhr

Kanser Payudara

     Ada antara kawan - kawan kita sudah pun menjadi mangsa...Kanser ini mudah menyerang wanita terutama di peringkat remaja.
     Kanser payudara adalah merupakan ketumbuhan malignan yang terjadi daripada tindakan sel yang bermula dari bahagian payudara.Ianya berkembang melalui proses pembahagian yang melebihi kadar keperluan organ serta seterusnya menyerang organ serta tisu-tisu yang berhampiran. Sel-sel barah ini juga mampu untuk membebaskan dirinya daripada ketumbuhan asal sekaligus memasuki saluran darah serta sistem perlimpahan (Lymphatic system).Inilah juga cara serta kaedah penyakit kanser payudara menyerang bahagian-bahagian organ lain para penghidapnya.Proses penjangkitan ini juga dikenali sebagai metastasis.

Kanser Payudara Wanita

Kanser Payudara Lelaki

Lebih kurang 1% daripada kanser payudara setiap tahun di Amerika Syarikat terdiri daripada kaum lelaki.Peratusan ini semakin meningkat di Amerika Syarikat.Sebanyak 1690 kes baru dikesan di kalangan kaum lelaki setiap tahun (anggaran 2005) dan lebih kurang 460 akan meninggal dunia akibat penyakit ini.Kanser payudara telah meningkat sebanyak hampir 50% dalam 3-4 tahun kebelakangan ini.Kaum lelaki tidak patut meninggal dunia akibat penyakit ini hanya kerana mereka tidak sedar penyakit ini boleh terjadi di kalangan lelaki.Lelaki yang mempunyai sejarah kanser payudara di kalangan ahli keluarga mesti memeriksa diri mereka dengan kadar yang tetap dan berjumpa dengan doktor sebaik sahaja mereka mengesan sebarang perubahan.Rawatan mereka sama saja dengan rawatan kaum wanita.Lebih awal mereka mengesan kanser mereka,lebih baik kemungkinan mereka menjalani rawatan yang berjaya.

Tanda-tanda kanser payudara adalah seperti berikut :

1. Terdapat ketulan di dalam payudara.Tanda ini adalah yang paling lazim didapati di kalangan wanita berpenyakit kanser payudara.Ketulan itu tidak menimbulkan kesakitan dan biasanya disedari secara tidak sengaja seperti semasa mandi ataupun semasa pemeriksaan sendiri payudara.Kadang kala,ketulan ini boleh disedari oleh orang lain seperti suami atau doktor yang memeriksa payudara.Lazimnya ketulan akan terdapat pada bahagian atas dan luar payu dara (upper outer quadrant).Barah juga berlaku pada bahagian tengah atau atas serta dalam payudara tetapi pada kadar yang rendah.

2. Terdapat ketulan kelenjar yang membesar di bahagian ketiak.

3. Terdapat cairan seperti darah atau nanah yang keluar daripada puting payudara.

4. Terdapat perubahan pada kulit payudara.Perubahan yang perlu diperhatikan ialah kulit menyerupai kulit limau oren (peau d'orange) yang berlubang kecil.Keadaan ini menandakan bahawa barah telah merebak dan berkemungkinan besar saluran limfa telah tersumbat disebabkan olehnya.Perubahan bentuk payu dara juga boleh menandakan terdapat barah padanya.

Siapakah yang berisiko tinggi untuk mendapat kanser payudara?

1. Wanita mempunyai risiko 100 kali ganda lebih tinggi daripada lelaki.Risiko ini menjadi lebih tinggi pada era sebelum putus haid.Orang lelaki juga boleh mendapat penyakit kanser payudara.

2. Sejarah keluarga - Risiko kanser payudara bagi seseorang wanita berganda dua tiga kali jika terdapat sejarah kanser payudara dari keluarga terdekat (first degree relatives) seperti ibu,kakak,adik atau emak saudara.

3. Sejarah kanser - apabila seseorang wanita telah menghidap kanser payudara,risiko untuknya berulang lagi meninggi empat kali ganda.Ada kajian yang menyatakan bahawa ketulan atau penyakit payudara yang bukan daripada jenis kanser juga boleh meninggikan risiko untuk kanser payudara.Kajian juga menunjukkan bahawa risiko untuk kanser payudara juga meninggi jika terdapat sejarah barah ovari,melanomas (barah kulit),usus dan rahim.

4. Sejarah haid dan pembiakan - wanita yang mempunyai masa yang lama dalam era reproduktif mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk barah payudara.Ini bermakna wanita itu didatangi haid yang pertama pada umur yang agak awal (9 tahun) dan mencapai alam putus haid pada umur yang agak lewat (55 tahun ke atas).Melahirkan anak merendahkan risiko barah ini terutamanya jika kelahiran anak yang pertama berlaku sebelum ibu mencapai umur 30 tahun.

5. Pemakanan-pengambilan lemak secara berlebihan meninggikan risiko barah ini.Oleh itu,digalakkan untuk mengambil banyak sayur-sayuran dan mengurangkan kadar pengambilan lemak dalam makanan.

6. Pengambilan hormon - kajian telah menunjukkan bahawa wanita yang sudah putus haid dan mengguna hormon gantian (HRT- hormone replacement therapy) didapati mempunyai risiko kanser payudara yang lebih tinggi.Risiko ini meninggi setelah lima tahun penggunaan hormon secara berterusan.

7. Obesiti - mereka yang mempunyai berat badan yang berlebihan juga mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk barah ini.Berat badan unggul seseorang bergantung kepada ketinggian dan juga rangka badannya.Untuk mengetahui berat badan unggul,seseorang perlulah mengetahui Body mass index (BMI) nya.Formula untuk mengira BMI adalah seperti berikut :

Berat badan (kg) bahagi dengan tinggi (meter) kuasa dua.Julat BMI yang normal untuk wanita ialah 20-24.Jika terdapat berlebihan input,penggunaan tenaga perlulah ditingkatkan seperti senaman untuk membakar lemak lebihan atau pemakanan dikawal supaya tiada lebihan tenaga disimpan sebagai lemak.

Cara membuat pemeriksaan kanser payudara :

Mari kita saksikan video bagaimana melakukan pemeriksaan sendiri terhadap kanser payudara...

Pembedahan Kanser Payudara :

DARI SAYER UNTUK AWAK...

      Awak,saya tak tahu macam mana nak bagitahu awak...susah sangat,wak...Saya dah cuba nak luahkan pada awak...tapi,awak tak pernah cuba pun nak fahami saya...awak tak pernah cuba fahami perasaan saya.Awak tak nampak ke macam mana saya pandang awak???Awak tak perasan ke betapa saya ambil berat tentang awak???Awak tak sedar ke saya selalu ada di sisi awak setiap kali awak perlukan seseorang???Awak sedar tak kewujudan saya dalam hidup awak selama ni?
     Awk,
Saya sayang awak...saya rindu awak.Setiap hari saya nak bersama dengan awak.Menatap wajah awak...melihat senyuman awak...mendengar suara awak.Saya nak sangat luangkan masa dengan awak.Saya nak berada di sisi awak masa-masa susah atau senang sekalipun.Kalau la cukup dengan sekadar pandangan je awak boleh faham apa yang tersirat jauh di lubuk hati saya ni,tak perlu la saya luahkan.
Macam mana saya nak buat awak faham yang saya sayangkan awk???
     Sejak pertama kali saya kenal awak,saya selesa berkawan dengan awak...saya suka berkawan dengan awak...tapi.....awak tak pernah pun cuba nak fahami perasaan saya pada awak...
Macam mana lagi saya nak buat awak faham???

Awak...saya sayang sangat kat awk!!!

Harap awak akan faham jugak satu hari nanti...

150 JUTA...

First time dngar lagu ni...
"Eish...lagu ape ni???Plik2 je lagu skarang ni..."
Huhuhu.P,bile dh dgar bnyk kli...
"Bes plak lagu ni...not bad"
So,pade yg blum ade dngar lgi lagu ni...y not try it???huhuhu.Lagu ni,asalnye dnyanyikn oleh Fynn Jamal...tp,ddendang smula oleh hana zatie ngan caranye tesendiri.
Lagu ni amik mase lme ckit tuk loading...
Enjoy...







Untuk kali ke 150jutaMereka tanyakan engkau soalan yang sama"Hey kenapa kau masih lagi mahukan dia?Apa kau buta apa kau pura-pura suka?"
Di 150juta kali ituDi depan semua engkau tarik tangan akuYang sedang buat muka kosong tak ambil tahuSambil ketawa engkau bilang 1 persatu
"Dia mungkin bengis seperti singaTapi dia nangis tonton cerita koreaDia mungkin keras bila bersuaraTapi dia jelas jujur apa adanyaAku lagi kenal dia"
"Dah lebih 150juta kaliAku pesan padamu apa yang bakal jadiEngkau dan aku ada mungkin tidak serasiKau sangat manis aku ini urat dawai besi"
Di setiap 150jutanyaAku pun dalam hati semacam tak percaya"Apa kau lihat pada aku jujurkan saja"Terus kau cubit dagu aku sambil berkata
"Sayang mungkin baran tak kira masaTapi sayang tahan kalau salahnya sayaSayang mungkin saja keras kepalaTapi sayang manja bila kita berduaSaya kenal sayang saya"
Buat apa diceritaBahgia kita rasaBiar tak dipercayaPeduli orang kataBaju ronyok tak apaAsal pakai selesaBerkilau tak bermaknaKalau hati tak ada
"Aku lebih bengis dari sang nagaTapi bisa nangis semata demi senjaSuaraku keras tak berbahasaKerna aku rimas gedik mengada-ngadaAku mudah baran tidak semenaMana boleh tahan angin cemburu butaDan aku sengaja tunjuk keras kepalaAku punya manja engkau saja boleh rasaRahsia kita berdua"

New Version of Bawang Putih & Bawang Merah

"Pang!!!Auh...Uhh..."
Oh...What a bad luck
Bawang Merah mourned for her luck
Her step mother non-stop beating
Because she was singing


"Twinkle-twinkle little star
How i want to be a star"
She recalled her memories beside the radio
The time when her mother was still alive two years ago
They always sang together
But no...with the tawdry step sister
She was jealous of Bawang Merah who is better then her


Her step mother and her mother was scrape
Until her mother has become a crab
When she fell
Into the well


"Hey you idiot!Why are you so lazy??
Cook maggie for me,i am too buzy"
She turns off the radio and close the door
Then mop the kitchen,sweep the floor
Vacuum the carpet and clean the dishes
Feed the cat,then polish the shoes
"Dont forget to replenish the pail
Take the water from the well"


At the well,she calls for her mother
"Oh...my crab mother
Are you hungry?I bring you a burger
Lets share it together
Dont cry for me oh my sweet dear
I am glad to see you here
What is happening to you?
What are they doing to you?"
She told everything to her mother
Then continue to sing together
Suddenly her step mother caught the crab
She destroyed it before Bawang Merah can grab
Bawang Merah collected the shell
Then,planted it beside the well


On the next day,she was surprise because she had never seen a big tree before
"Where does it come from?I havent see it before
Wow!It has a swing"
She could sit and sing


"Beringin Tree
Make me feel happy
But i am so desprate to see
Another world
My mother told to me
Oh!I love to see"


Bawang Merah continues singing
Unconsiously someone was listening
He was a prince from Australia
His name is Prince Halia
He loved the voice and tried to approach
Bawang Merah was shocked and ran behind the bush
"Follow and get the girl"
Prince Halia commanded his admiral


A few minutes later
They met the step mother
"Assalamualaikum...
Wa'alaikummussalam...
Do you have a daugther
Bawang Putih!Come here"
Prince Halia brought her to the swing
And asked her to sing


"Beringin tree
I love the prince
I would like to marry him"


"Stop it!"Prince Halia was moody
"It must be another lady"
The prince warned the step mother
Something will happen to her daugther
Quickly!Bawang Merah came out of the bush
She stopped the prince from his push
"I'm the lady that you saw just now
If you want to hear,i will sing it now"

"Beringin Tree

Make me feel happy

But i am so desperate to see

Another world

My mother told to me

Oh!I love to see"

"Yahoo..."Prince Halia was very happy and carefree

He asked Bawang Merah would she agree

If he offers her to be a recording artist

'Sign the contract at my production house,Halia Twisties"

"Mmmm..."Bawang Merah agrees and make a condition

she want her step mother get a position

"Alright!Your step mother will be your manager"

And Bawang Putih as the person who make-up her

A few months beginner

Bawang Merah become a famous entertainer

Then,they live happy together

Forever and after

Dedicated to TKE 3B (^_^)

TEKNIK SUPERIMPOSE

     Zman dah mkin maju,kn?Mcam2 dah tknologi yg belambak2 dciptakn tuk ksenangn mnusia abad ni.Sdar x sdar,dlam stiap tknologi yg dciptakn 2,mesti ade kburukn @ krosakn yg bakal dciptakn.Hri ni,RYHS nk kogsi ckit tntang superimpose.Rmai kegkawan yg xtahu @ wat2 x tahu je...no komen. (^_^)
     Artikel ni khas wat kegkawan yg suke upload pic2 anda.Espcially kt FB.Korg sdar x,pic korg ley d share sewenag2nye oleh sume orang???...Lbih2 lgi yg x dprivatekn.Erm...bhye,tau!!!Knpa???Pic2 yg di download/copy dsb 2 ley dgunakn tuk wat pkara2 x baik atas dri korang gak...G bomoh ke...(hehehehe...) n tecaggih,SUPERIMPOSE.
     Superimpose adelah 1 tknik yg dgunakn tuk mngubah bntuk muke @ pape je pd 1 - 1 pic.Tknik ni dgunakn oleh sesetengah orang yg x betanggjwab tuk mngubah imej se2orang dmi kpentigan sndri.Cntohnye cm kes Nabil.Ade yg beria2 katekn 2 mmang pic die & qasha.P,xthu la kesahihan sebenar cite ni...

Klik Tk Lbh Jls...

Jom kite saksikn cmne 1 -1 pic 2 ley di superimpose...

Jadi,x mustahilkn sorang muslimah yg betudung rapi pun ley jdi mngsa???Kalau diubah make up je x pe...Klu d tanggalkn sume,apelgi yg tinggl???Same2 kite bewaspade utk kebaekn kite besama.Kite xwat pun,tibe2 ade bukti...Sumenya dah x musthil zman skrang ni.
     Fikir la tuk kebaekn sendri.RYHS sekdar bekogsi,slbihnya teserah pade anda sndri...(^_^)

Lagi tentang Maher Zain

RYHS bkan la pminat fanatic Maher Zain.Tp,RYHS mnat sngat dngar lgu2 die ni.Espcially,InsyaAllah...

Xfham knpa ade stngah phak yg anti btul ngan die ni...Sampai wat kytaan dlam blog tntang die ni.Ad 1 blog yg RYHS buka bru2 ni sngat mgecewakn RYHS...Pnulis blog ni seolah2 sngat mementingkn tmpat tuk ssbuah lgu 2 drakamkn.RYHS x la telalu arif dlam ilmu agma.Tp,x jgak jahil...Bgi RYHS,ini tdak mlibatkn knsep Islam sma skali.Kalau ye pun,nape Maher Zain???Artis lain mcam mane plak?Knpa telalu mmfokuskn pade Maher Zain???Itu pesoalan yang mgganggu d benak RYHS...

Maher Zain

Dlam blog tsbut,pnulis mengkritik tntag awakening records yg mghasilkn lgu2 Maher Zain...

Gmbrn pnulis blog ttg Logo awakening

Pnlis blog ni tersngat2 nak org tgok alamat sbnar syrkat rkaman ni...So,tgok kat bwah ni...

Almt Awening records

RYHS rs,pnlis ni btjuan sngat baik...tp,dlam Islam pn kite x dgalakkn mnjatuhkn @ mngaibkn org lain,btul x?Pade pmikiran RYHS,pnulis ni seolah2 ade niat utk mnjatuhkn pnyanyi yg tngah mningkat naik ni...Erm..,itu cume pndapat RYHS je,k?Dsbabkn rase xpuas ati,RYHS try wat research tntang awakening records ni...Hasilnye...

Antra mklmt yg sy dpt

Pmilik awakening ni jelas beragama catholic.Jdi,adekah mustahil sorang catholic mghasilkn logo2 yg bkaetan keagamaannye @ ssbuah kmpulan @ pape grakan???Dah syrikat die,ske ati die la...Ape kaitan gan Maher Zain kalau logo 2 logo syrikat rkaman yg bkan milik Maher Zain sendri???Tntag pgeluar lagu,adekah pngeluar 2 lbih pentig dri lgu yg dhasilkn?Dlam lgu2 Maher Zain.....bgi yg mghayatinye,jlas lgu2 tsbut brunsurkn Islam....jadi???

     Lgu2 yg kite dgar,adelah bgantug pade cara kite mghayati lagu tesebut...Trus trang,stiap kli RYHS dngar lgu InsyaAllah,ati RYHS mkin mrnduiNya...Rase smkin mndekatiNya...Bgaimane anda???

     Mgkin,wat mase skarang ni,cume 2je syrikat rkaman yg dfikirkn layak oleh Maher zain.Mase akn dtang,mgkin die akan betukar syrikat rkaman,sape tahu,kn???Wallahu'alam...

RYHS xbniat mgkritik ssiapa...RYHS cume mntak kwan2 yg mmbace artikel ni same2 renungkn.Dlam mnulis artikel,kite xley telalu mmfokuskn @ mngaibkn org lain ngan tjuan bgossip,mympai mklmat shngga mlibatkn mruah orng lain,dsb...

     Utk blog yg mnulis tntang Maher Zain ni,RYHS cume ley cakap 

- "Lakum diinukum Waliyadiin"

"Utkmu agmamu & Utkku agmaku"-

X kire gan sape kite begaul @ bekawan...slagi kite ykin ngan agama kite,InsyaAllah...Slagi itu Allah d cc kite.Amin...


(^_^)

Perbezaan perempuan cantik dan tak cantik

Kalau perempuan cantik 

pendiam
Lelaki akan cakap : "Woow,ciri2 isteri idaman..."
Kalau perempuan tak cantik

pendiam
Lelaki akan cakap : "Ceh!Tak reti berkomunikasi langsung!"

Kalau perempuan cantik

buat jahat

Lelaki akan cakap : "Mesti ada krisis ni.. kesian dia..."
Kalau perempuan tak cantik 

buat jahat
Lelaki akan cakap : "Dah la tak lawa! Perangai plak hodoh!"

Kalau perempuan cantik

tolong lelaki
Lelaki akan cakap : "Woow!!!Heroin sejati!"
Kalau perempuan tak berapa cantik

tolong lelaki
Lelaki akan cakap : "Hm...taktik nak ngorat aku la tu..."

Kalau perempuan cantik

dapat lelaki handsome
Lelaki akan cakap : "Pergh!Bagai pinang dibelah dua!"
Kalau perempuan tak cantik 

dapat lelaki handsome
Lelaki akan cakap : "Kesian lelaki tu...mesti kena bomoh dengan perempuan tu!"

Kalau perempuan cantik 

ditinggal kekasih
Lelaki akan cakap : "Buta kayu betul mamat tu!Awek punya la cun..."
Kalau perempuan tak cantik 

ditinggal kekasih
Lelaki akan cakap : "Memang patut pun kena reject..."

Kalau perempuan cantik

cintakan haiwan
Lelaki akan cakap : "Perasaannya halus...penuh dengan kasih sayang..."
Kalau perempuan tak cantik 

cintakan haiwan
Lelaki akan cakap : "Biasalah tu!Semua orang suka haiwan!"

Kalau perempuan cantik 

drive BMW
Lelaki akan cakap : "Mesti anak orang kaya ni...bertuahnya dia!"
Kalau perempuan tak cantik 

drive BMW
Lelaki akan cakap : "Dato' malang mana tah yang bela perempuan nih..."

Kalau perempuan cantik

tak mau bergambar
Lelaki akan cakap : "Jual mahal la tu.Kalau jual,mesti laku..."
Kalau perempuan tak berapa cantik 

tak mau bergambar
Lelaki akan cakap : "Nasib baik sedar diri tu!"

Kalau perempuan cantik 

tuangkan air ke gelas lelaki
Lelaki akan cakap : "Wow!Caring giler die ni..."
Kalau perempuan tak berapa cantik

tuangkan air ke gelas lelaki
Lelaki akan cakap : "Eleh...nak tunjuk caring la tu..."

Kalau perempuan cantik 

bersedih hati
Lelaki akan cakap : "I will make you happy forever dear.. don't be sad."
Kalau perempuan tak cantik 

bersedih hati
Lelaki akan cakap : "Sikit2 nak nangis!Mengada-ngada..."

Kalau perempuan cantik 

masak
Lelaki akan cakap : "Dah la cantik!Pandai masak plak tu!"
Kalau perempuan tak cantik 

masak
Lelaki akan cakap : "Ntah sedap ke tak masakan dia tu..."

Kalau perempuan cantik 

main misscall2

Lelaki akan cakap : "Mesti dia rindukan aku..."
Kalau perempuan tak cantik

main misscall2
Lelaki akan cakap : "Dah takde kerja lain ke?Menyampah la!"

Kalau perempuan cantik 

ym
Lelaki akan cakap : "Yes!Sukanya..."
Kalau perempuan tak cantik

ym
Lelaki akan cakap : "Asyik2 email perempuan nih!Bosan!!!"

Selawat Syifa'

Mari kite sama2 berselawat...

Uji Minda

Kat bwah ni ad 4 vdeo Uji Minda : Try wat gan jjur n jgan tipu3,tau!









ANDAI KATE TERKENA,ANDA ANTRA 98% YG BRFKIRAN SME...
KALAU XTERKENA,ANDA MERUPAKAN 2% ORG2 YG BERFIKIRAN KREATIF...
:)
(^_^)

Rahsia Kenapa Lelaki RUMIT

1.Jika kamu melayannya dengan baik,dia fikir kamu jatuh cinta kepadanya.
   Jika tidak,kamu akan dianggapnya sombong.

2. Jika kamu berpakaian cantik,dia fikir kamu sedang cuba untuk menggodanya.
    Jika tidak,dia kata kamu kekampungan.

3. Jika kamu berdebat dengannya,dia kata kamu keras kepala.
    Jika kamu berdiam diri,dia kata kamu tak ada IQ tinggi.

4. Jika kamu lebih pintar daripada dia,dia akan jatuh air muka.

    Jika dia yang lebih pintar,dia kata dia hebat.

5. Jika kamu tidak cintakannya,dia akan cuba mendapatkanmu bermati-matian.
    Jika kamu mencintainya,dia akan cuba untuk meninggalkanmu.

6. Jika kamu berkongsi masalahmu dengannya,dia kata kamu menyusahkan.

    Jika tidak,dia tuduh kamu tidak mempercayainya.

7. Jika kamu cerewet dengannya,dia anggap kamu seperti seorang pengasuh.

    Jika dia yang cerewet padamu,itu kerana dia mengambil berat.

8. Jika kamu mungkir janji,kamu tidak boleh dipercayai.

    Jika dia yang ingkari janjinya,dia melakukannya kerana terpaksa.

9. Jika kamu menyakitinya,kamu sangat kejam.

    Jika dia yang menyakitimu,itu kerana kamu terlalu sensitif dan terlalu sukar untuk dijaga hati.

10. Jika kamu mengirimkan fakta - fakta ini kepada orang yang bernama

LELAKI...

mereka pasti akan bersumpah bahawa semua ini tidak benar

(^_^)

11 Tips Dalam Perhubungan

1. Beriman
     Untuk menjadi pasangan yang lebih baik,kunci pertama adalah menguatkan iman anda sendiri.Dengan adanya pasangan yang beriman,maka pasti hubungan cinta antara kedua pasangan akan mencapai titik yang maksimum.


2. Jangan ‘minder’ dan selalu mengenang masa lalu
     Janganlah bersikap minder terhadap pasangan anda.Bila anda pernah membuat suatu kesalahan dimasa lalu ,jangan selalu dikenang atau diingat.Berfikirlah positif.Bila anda minder,sama saja anda mengatakan bahawa anda tidak sepadan untuk pasangan anda.Bila anda tidak percaya diri,bahawasanya anda adalah pasangan yang sepadan untuk dia,maka anda akan benar-benar menjadi pasangan yang tidak sepadan.


3. Romantis
     Ketika suatu hubungan cinta mulai mengalami keretakan,tanda pertama yang akan kelihatan adalah pudarnya romantisme antara pasangan.Umumnya,hubungan antara pasangan yang akan retak membuatkan pasangan saling melupakan bagaimana sukarnya ketika pertama kali mereka mahu menjalinkan hubungan tersebut.Hubungan cinta adalah sesuatu yang harus terus menerus dibina dan bersikap romantis dalam membina hubungan tersebut adalah mutlak.


4. Jangan buat sesuatu hanya sekadar ingin membahagiakan pasangan
     Berapa kalikah anda pernah mengerjakan sesuatu untuk pasangan anda yang sebenarnya tidak ingin anda lakukan,tapi tetap anda lakukan kerana ingin membuat pasangan anda bahagia?Bagaimana perasaan anda ketika mengerjakan hal tersebut?Setiap kali anda membuat kompromi atas sikap anda,anda memperlebarkan lagi jurang hubungan cinta anda.Sebaiknya anda secara jujur mengatakan pada pasangan anda bahawa anda kurang senang mengerjakan hal tersebut,dan mencari alternatif lain untuk mengatasinya bersama.


5. Jangan paksa pasangan
     Ini adalah antonim dari tips 4.Jika anda tahu pasangan anda kurang senang melakukan sesuatu hal,mengapa dipaksa,kan...???


6. Jangan merendahkan pasangan
     Tidak ada manusia yang sempurna didunia ini.Masing - masing mempunyai daya pemikiran,kerja dan daya tahan tersendiri.Bila anda selalu merendahkan pasangan anda dengan menyalahkan apa saja yang dia lakukan,bagaimana anda mampu berharap dia akan melakukan sesuatu yang betul???

7. Jangan memberi janji yang anda tidak mampu penuhi
     Kepercayaan adalah hal penting pada suatu hubungan cinta.Kepercayaan harus dibina dan dikembangkan.Bila anda tidak memenuhi janji anda pada pasangan anda,bagaimana pasangan anda akan percaya pada anda pada masa yang akan datang?


8. Usahakan untuk selalu berada disisinya
     Pasangan anda merupakan teman anda untuk seumur hidup...Usahakan untuk berada disisinya baik dalam suka mahupun duka.


9. Komunikasi
     Dunia berubah dari hari ke hari.Bila anda tidak terus menerus berkomunikasi dengan pasangan anda,anda akan terkejut apabila pada suatu hari anda baru menyedari bahawa jurang perbezaan antara anda berdua telah semakin lebar.


10. Jangan berlaku kasar tanpa sebab terhadap pasangan
     Cukup jelas…Hormatilah pasangan anda sebagaimana anda menghormati orang lain.Jangan sampai anda lebih menghormati teman anda daripada menghormati pasangan anda sendiri.


11. Jujurlah selalu
   Biasanya suatu hubungan cinta tidak akan bertahan lama apabila dibina berdasarkan pembohongan demi pembohongan.Walaupun pasangan anda tidak pernah mengetahui pembohongan yang tersimpan itu,tetapi fakta bahwa anda mengetahui pembohongan itu,akan mempengaruhi perasaan anda mahupun pasangan anda.Dengan itu,hubungan cinta tidak akan mencapai titik yang maksimum.